Houd je van sporten in kleine groepjes van maximaal 8 personen? Kom dan eens kijken bij een van onze small group lessen. Omdat je in een kleine groep sport is er ruimte voor persoonlijke begeleiding en ben je nooit een nummer. Al onze indoor small group lessen vinden plaats bij Vitaal trainer, locatie Prins Hendrikkade 74 in Katwijk.
Bij een HIIT (High Intensity Interval Training) doe je verschillende oefeningen op tijd of op aantal herhalingen. Het is een intensieve interval training waarbij je een sessie met hoge inspanning afwisselt met korte periodes van lage inspanning. HIIT verbetert je uithoudingsvermogen, verhoogt je stofwisseling (ook na de training) en is een actieve full body workout
Functional training is gericht op kracht en conditie met diverse oefeningen die je bewegen in het dagelijks leven vergemakkelijken. Functional training zorgt onder andere voor een verbetering van je houding, zorgt voor meer stabiliteit en is gericht op core oefeningen, spierdefinitie en vet verbranden
Wil je al je spieren aan het werk zetten tijdens een workout en veel energie verbranden? Ga dan aan de slag met gewichten en halters in onze ‘Pump it up’ les. De nadruk in deze les ligt op krachttraining van alle grote en kleine spiergroepen. Je krijgt er een strakker lijf van en traint het uithoudingsvermogen van je spieren. Daarnaast verbrand je lekker veel calorieën. Een topcombinatie dus! De les is voor iedereen toegankelijk en door de uitleg van de oefening van de instructeur weet je precies hoe je de oefening correct moet uitvoeren.
Deze workout is elke keer anders. Durf jij je te laten verrassen?
De zondagochtend begon nog nooit zo goed. Een lekker workout om de dag goed mee te beginnen!
Bekijk het rooster voor de beschikbaarheid van de Indoor groepslessen.
We werken met een online community en eigen app. Deelnemen aan de indoor groepslessen kan door middel van het aanschaffen van een rittenkaart of het afsluiten van een lidmaatschap. Deze kunnen worden aangekocht in onze eigen webshop. De lidmaatschappen worden maandelijks automatisch geïncasseerd. Wil je een lidmaatschap opzeggen? Houdt dan rekening met een maand opzegtermijn.
Rittenkaarten | Lidmaatschappen |
Per 10 ritten: € 87,50 | 1x per week: € 30,95 |
Per 20 ritten: € 160 | 2x per week: € 54,95 |
Onbeperkt: € 82,95 |
De eerste (proef)les is altijd gratis.
Alle prijzen zijn inclusief btw. Op alle bovenstaande diensten zijn onze algemene voorwaarden van toepassing. Tevens kun je in deze voorwaarden lezen hoe we met je persoonlijke gegevens omgaan.
Met deze indoor rittenkaarten en lidmaatschappen is het ook mogelijk aan outdoor lessen deel te nemen.
Wil je een keer met een les meedoen? We nodigen je graag uit voor een gratis proefles!
Klaar voor een workout die echt leuk is?! Laat je gegevens achter (*=verplicht) of bel 06 143 644 91.
Vitaal
©2021 Vitaal Trainer Proclaimer Privacy & cookies Cookievoorkeuren
Webontwikkeling: 2nd Chapter