Voeding & lifestyle
“Voedingsbegeleiding naar een optimale gezondheid”
Je lijf is niet gemaakt om je gezond te houden en het is niet de taak van je brein om je gelukkig te maken. Zorgen voor jezelf moet je toch echt zelf doen. Pak de regie over je eigen gezondheid en kies elke dag voor de ingrediënten die jou optimaal laten presteren zodat je de beste versie van jezelf bent!
Intake boeken
Waardevolle investering; Er kan niemand zo goed voor jou zorgen als jijzelf! Je hebt een lijf, een leven. Een mens leeft gemiddeld 80 jaar. Dat zijn 29.200 dagen. Een goed leven is een aaneenschakeling van goede dagen. Investeer vandaag nog in jezelf en zet de eerste stap.
Voorkomen is beter dan genezen; in de huidige maatschappij is het een uitdaging gezond te leven; ongezonde gewoontes (veel junkfood, dagen gamen, bank hangen, te veel drank drinken) liggen overal op de loer. De moderne mens wordt steeds zwakker, dikker en zieker. Als je beter weet te leven naar je gebruiksaanwijzing leef je preventief en voorkom je klachten.
Het geheim van een goede gezondheid is een combinatie van factoren; voeding, beweging, ontspanning; een blij lijf en een gezond brein krijgt de juiste voedingsstoffen, krijgt elke dag beweging en weet ook wanneer het tijd is te ontspannen. Wij leren je graag meer balans te creëren in je leven.
Bedankt voor het voedingsadvies. Ik ben er nu een maand mee bezig en het gaat heel goed met de nachtdiensten.
Arjan VogelaarSuccesvolle tools
Gezondheid kun je op verschillende manieren stimuleren en ondersteunen. We werken graag met tools als een gezondheids APK, sportvasten, de Vegan Switch en Intermittent Fasting die allemaal wetenschappelijk bewezen zijn en je helpen je doel te bereiken. Deze tools zijn afzonderlijk in te zetten of in combinatie waardoor het resultaat vergroot en je het bereikte effect kunt vasthouden!
Gezondheids APK:
Inzicht in je gezondheid
Meten is weten! Gericht met je gezondheid aan de slag? Specifieke bloedwaardes geven inzicht in je gezondheid. Aan de hand van de resultaten gaan we gericht met je gezondheid aan de slag en toetsen we na afloop nogmaals de bloedwaarden. De gezondheids APK is ook een uitstekende manier om jaarlijks te checken om te weten of je moet bijsturen. Voorkomen is beter dan genezen!
Sportvasten (tijdelijk niet mogelijk):
In 10 dagen slanker, vitaler een betere conditie en tot wel 6 kg gewichtsverlies!
Sportvasten is een wetenschappelijk bewezen krachtige methode gericht op het beïnvloeden van de stofwisseling, zodat vetverbranding geoptimaliseerd wordt. Het resultaat van de sportvasten is verbluffend: je wordt blijvend fitter, slanker en vitaler in 10 dagen!
De sportvastenkuur begint met drie afbouwdagen waarin het voedingspatroon specifiek wordt aangepast. Vervolgens ga je één tot drie dagen sapvasten. In de daarop volgende vier dagen wordt de voeding weer gecontroleerd opgebouwd. Gedurende de kuur wordt er vrijwel iedere dag 30 minuten intensief gesport.
De kosten van een sportvasten kuur met je persoonlijke voedings- en trainingsprotocol, ondersteunende suppletie en persoonlijke begeleiding zijn €249.
De Vegan Switch (tijdelijk niet mogelijk):
Een mooiere huid, versterkte darmflora en meer energie!
The Vegan Switch is een 10-daagse programma waarbij je je lichaam effectief ontgift. Door je lichaam te ontgiften ervaar je meer energie, krijg je een mooiere huid, versterk je je darmflora én verlies je tot een paar kilo gewicht.
Het resultaat? Tot 4 kg gewichtsverlies, een versterkte darmflora, meer energie en een fitter gevoel en een mooiere huid!
De kosten van een Vegan Swich met je persoonlijke voedings- en bewegingsprotocol, ondersteunende suppletie en persoonlijke begeleiding zijn €149.
Intermittend fasting
Met Intermittent Fasting zijn er periodes waarin je voedsel en/of dranken tot je neemt, afgewisseld met periodes waarin je dat niet doet. Vasten zorgt voor een algehele schoonmaak van je lichaam en heeft o.a. de volgende voordelen; afvallen met verlies van buikvet, meer uithoudingsvermogen en sneller herstel, het verlaagt de kans op hart- en vaatziekten, werkt positief op de hersenen, is anti-verouderend en werkt ontstekingsremmend en verminderd de kans op diabetes type 2.
Intermittent fasting kun je op verschillende manier toepassen in je huidige levensstijl. We adviseren je graag welke vorm het beste bij jouw past, passend bij jou doel en mogelijkheden.
Intermittent fasting kan onderdeel zijn van persoonlijke begeleiding of een mooie tool die kan worden ingezet na het Sportvasten of de Vegan Switch.
Gemak op zak met jouw persoonlijke voedingsschema!
Wil je gemak op zak en altijd jouw persoonlijke voedingsschema bij de hand hebben? Dat kan! Wil je aankomen, afvallen of gewoon een gezonder voedingspatroon ontwikkelen?
Je krijgt een schema waarbij volledig rekening wordt gehouden met jouw doelstelling en voorkeuren. In de app vind je honderden lekkere en gezonde recepten, staan al je benodigde boodschappen op een lijstje en als je wilt kun je het ook direct bij je laten thuisbezorgen. Makkelijker kan het niet!
Een lidmaatschap op de voedingsapp met jouw persoonlijke voedingsschema is al mogelijk vanaf €12,95 per maand.
Persoonlijke begeleiding
Heb je last van specifieke klachten en wil je hierin graag begeleid worden in een persoonlijk traject waar naast voeding ook beweging en ontspanning centraal staan? Ook dat kan! Na een intake wordt een plan op maat gemaakt en gaan we aan de slag. Neem hiervoor gerust contact met ons op.
Persoonlijke begeleiding is mogelijk vanaf €75 per sessie.
Suppletie advies
Suppletie betekent ‘aanvulling’ en is dan ook bedoeld als toevoeging op je voeding en niet ter vervanging daarvan. Een suppletie advies kan deel uit maken van een van bovenstaande trajecten of kan los worden aangevraagd.
Kun jij ook een extra steuntje in de rug gebruiken en wil je hierover graag advies? Boek dan een intake en we nemen verder contact met je op. Suppletie kun je vinden in onze webshop.
